I januari skaffade jag gymmedlemskap här i London igen efter ett halvår av att bara springa utomhus då och då. Sen dess har väl träningen inte gått som planerat men jag har gått i alla fall 1-2 gånger i veckan (när jag inte var sjuk). Min styrka har väl inte gått ner så mycket men min kondition är förfärlig. Jag brukade kunna springa 6-9 km på bra tid. När jag var som bäst sprang jag mellan 9-10 km på en timme. I höstas sprang jag över 10 km på en timme, utomhus. Då förstod jag inte hur folk kämpade med att ta sig 5 km fram. Nu förstår jag. Min kondition är nu så dålig att jag springer 2,9 km på 30 minuter, och skulle jag springa i en timme skulle jag nog komma 5 km.

 

Nu har jag satt upp ett mål: innan juni så ska jag kunna springa 9 km på en timme. Det känns bra att ha ett mål att träna mot. Om jag nu uppnår det eller inte är inte superviktigt, men jag vet att jag borde komma nära i alla fall.